Chia desertas

    Jums reikės: 

    1/2 puod. ekologiškų avižų dribsnių
    3 v.š. chia sėklų
    1 puod. ekologiško ryžių gėrimo
    1 a.š. ekologiško agavų sirupo
    1 a.š. cinamono
    goji uogų
    ekologiškų šilkmedžio uogų
    kedrų riešutų

    Kiekis nurodytas 1 indeliui! :)

    Ruošimas:

    Vakare gaminame / ryte skanaujame!

    1. Į stiklainį pilkite chia sėklas ir 0,5 puod. ryžių gėrimo. Gerai išplakite.
    2. Pilkite likusį ryžių gėrimą, avižų dribsnius, sirupą ir cinamoną - suplakite.
    3. Dėkite į šaldytuvą per naktį.
    4. Ryte ištraukite, atidarykite, berkite džiovintas uogas ir riešutus.
    5. Skanaukite arba uždarykite ir neškite į darbą!

    Receptas: Vegan Pipiras

Ingridientai

Lankytojų komentarai

Naujas komentaras

Komentuoti gali tik registruoti vartotojai

Užsiregistruokite arba Prisijunkite